Rir é a melhor terapia

O Riso faz bem a Saúde e é um Antidepressivo Natural-Mixordia de Temáticas- Ventriloquia de Bebés

 

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Rir é a melhor terapia. Actualmente, a medicina consegue demonstrar alguns dos muitos benefícios do riso.

Aqui vão 7 razões para se rir mais intensamente, durante mais tempo e mais vezes.

1.     Num estudo recente publicado no Geriatrics and Gerontology International, investigadores descobriram que a terapia do riso reduziu a depressão nos pacientes idosos que foram analisados.

2.     O mesmo estudo também revela que o riso melhora a qualidade do sono e reduz as insónias.

3.     O riso pode reduzir as dores até mais de 45 minutos. Num estudo publicado no jornal Espanhol Revista de Enfermeria, investigadores descobriram que o riso reduz as dores crónicas do sistema músculo-esquelético.

4.     Segundo a Medicina Chinesa, rir regularmente estimula a circulação sanguínea, desbloqueia o fígado e o coração.

5.     De acordo com especialistas, rir com outras pessoas ajuda a criar laços mais profundos com elas.

6.     Está provado que rir alivia o stress, ajudando a reduzir o cortisol induzido. Quando a resposta ao stress se torna crónica, pode manifestar-se o aumento da gordura e desgaste das glândulas supra-renais.

7.     Rir fortalece o sistema imunitário evitando infecções. Se está a lutar contra uma constipação, gripe ou até mesmo um cancro, o riso é uma grande ajuda para a sua cura.